30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 101,32g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Tasty Style Хлебец Гречневый, De Luxe Печень Трески , Кекс в Кружці, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iceberg Селедка, De Luxe Крем-Сыр, Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Roshen Стрела, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Господарочка Икра Баклажанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Flora Лохина , Зарог Йогурт без Сахара, Лукавица Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Roshen Сливки Ленивки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Малина, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|