objectif3kg Günlüğü, 30 Ağu 23

objectif3kg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2023:

1263 kcal

Yağ: 43,12g | Prot: 66,76g | Karb: 114,38g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Frites, Chawarma. Akşam Yemeği: Bordeaux, Maïs, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller). devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ça redescend

30 Ağu 23 üye tarafından: objectif3kg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

objectif3kg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

objectif3kg Günlüğü, 30 Ağu 23

Yorum Gönder

objectif3kg Kilo Geçmişi