30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3379 kcal
|
Yağ: 126,72g | Prot: 174,66g | Karb: 393,67g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Жареная Картошка, Boni Crème Entière 35%, Белая Мука, Carrefour Kippenborstfilet, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee, Carrefour Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Delhaize Boterham met Kip Caesar en Gegrilde Bacon, Mars Mars, AH Kefir, Красное Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Сэндвич с Лососем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|