30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 57,17g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Globus Obsttörtchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|