30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 37,87g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Напитки из Черноголовки Байкал, Картофельное Пюре, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|