30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 91,01g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|