|
Pesagem do dia 29/08/2023: 78,1kg
***** (dep)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 42,59g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maricota Pão de Queijo Tradicional . Öğle Yemeği: Predilecta Ketchup Picante, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Hemmer Mostarda Amarela, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Aperatifler/Diğer: Peccin Trento Dark, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|