30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 102,99g | Karb: 200,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Форель Радужная, Каша Пшенная на Молоке, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Говядина Постная, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Русский аппетит Запеканка Творожная со Сгущенкой, Русский аппетит Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tora Bika Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|