30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 33,11g | Karb: 166,33g.
Öğle Yemeği: ハローズ チーズささみフライ, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, セブンイレブン バタースコッチ. Akşam Yemeği: コメダ珈琲店 豆菓子, かまぼこ, 昆布, こんにゃく, ごぼう. Aperatifler/Diğer: 湖池屋 じゃがいも心地 伝説のペッパーと岩塩, マクドナルド マックフライポテト(S). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|