30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 53,80g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Biennale Батончик Sandwich с Персиком и Малиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Творог 5%, Банан, Гранола. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Кузбассхлеб Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Красная Икра Красная Икра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мегамарт Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|