30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 84,32g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Мясновъ Сметана 20%, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Филе Индейки, Агро-Альянс Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Мясновъ Сметана 20%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|