30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 80,94g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Kantarell, Pågen Italienskt Lantbröd, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Alfalfagroddar. Akşam Yemeği: Köttfärs, Gurka (med Skal), Santa Maria Tacobröd, ICA Crème Fraiche, Röd Paprika, Rödlök. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|