30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 122,60g | Karb: 212,81g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриное Филе, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Имбирь, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан, Новаро Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Горячие Роллы, Куриные Наггетсы, Роллы, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|