30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3032 kcal
|
Yağ: 154,91g | Prot: 176,15g | Karb: 237,13g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Hallon. Öğle Yemeği: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Tzatziki, Gyros Kött , Pommes Frites. Akşam Yemeği: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Ägg, Arla Prästost 31%, ICA Nötfärs 20%, Banan. Aperatifler/Diğer: Oboy O'boy Portion, Banan, Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|