30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 71,88g | Karb: 49,15g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Eti Etimek Tuzsuz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Balıkçıoğlu Kepekli Galeta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|