30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 86,07g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Жизнь Март Клаб-Сендвич с Курицей. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Пицца с Сыром (36 см), Яндекс Лавка Том Ям с Креветками, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Akşam Yemeği: Delicados Nachos с Сыром, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Coffee Like Капучино (300мл), Hochland Фетакса в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|