30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 112,06g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Яичница, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Бедро куриное в соусе, Мираторг Цыпленок Табака, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сырник домашний с рисовой мукой, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Сметана, Худеем За Неделю Компот Похудин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
тетушка Совунья Kilo Geçmişi
|