30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 110,95g | Karb: 242,18g.
Kahvaltı: Pêra (Cozido ou Enlatado), Pão Francês, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Pescada, Azeite de Oliva, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçãs (sem Casca), Ovo Frito, Pullman Grand Burger Brioche, Linea Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|