30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 85,63g | Karb: 177,12g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Monster Energy Energético (200ml), Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yakult Yakult 40, Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|