30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 69,23g | Karb: 214,29g.
Öğle Yemeği: Tomaten, REWE Bio Räucher Tofu, Spitzpaprika, Salatgurke, Barilla Penne Rigate, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Oliven. Akşam Yemeği: Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Oliven, Ei, Sojamilch, BioBio Paprika Brotaufstrich, Brot, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Aperatifler/Diğer: Zwetschgenkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|