30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 87,72g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Фитнеслайн Хлебцы, Петрушка, Помидоры, Капуста, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|