31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 99,59g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Батон. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|