31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 74,70g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Вологодское Масло Сливочное, Огурец, Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|