31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 72,70g | Karb: 183,22g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,05%, Elza Цикорий Отборный, Папа Может Сосиски Фирменные, ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Слобода Кетчуп Чесночный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Микс из Проростков 1, Пекинская Капуста, Grand di Pasta Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: SOJ Мёд-Миндаль-Кешью в Бельгийском Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|