30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3010 kcal
|
Yağ: 104,21g | Prot: 212,49g | Karb: 298,43g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Геркулес Геркулес Увелка, RLine Iso BCAA, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Шарлотка, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Груша, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка Отварная, Bottega Del Sole Макароны. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|