31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 66,88g | Karb: 119,60g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Сливочный , Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Помидоры, Арбуз. Akşam Yemeği: Самокат Креветки, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|