|
Пока взвешивают часто, но надо завязывать, особенно перед пмс.
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 61,61g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Чай, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Рахат Рахат-Лукум, Тыквенный крем-суп со сливками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Akşam Yemeği: Фаршированный перец. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|