31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 81,96g | Karb: 59,20g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Avocado. Öğle Yemeği: Apple, Peanut Butter Cookie with Oatmeal. Akşam Yemeği: Lettuce, Bell Peppers, Cucumber, Beef. Aperatifler/Diğer: Baked or Broiled Trout, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Unroasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|