31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 82,27g | Karb: 46,44g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Räucherlachs. Öğle Yemeği: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Matjesfilet, Chavroux Ziegenkäserolle. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Knusperkeks, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|