31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 74,25g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: Капустные Котлеты, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пан Пицца Свинина по-Французски, Капустные Котлеты. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Курица (Жареная в Панировке). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе, Пятерочка Сахар, Капустные Котлеты, Вареное Яйцо, Вода, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|