31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 175,49g | Karb: 207,45g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FOODCODE Гречневая Булочка, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Помидоры, Fiorella Грудка Индейки Запечённая. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|