31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 56,49g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Danke Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сосиска. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени Сытные. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|