31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 41,50g | Karb: 74,06g.
Öğle Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
geisiane Fonseca Kilo Geçmişi
|