31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 100,58g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Natige Сыр Диетический 20%, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Рис, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|