31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 127,02g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Сыр. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Щебекинская Спирали Отварные, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|