31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3455 kcal
|
Yağ: 117,58g | Prot: 229,93g | Karb: 367,82g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull, Эклер, Bounty Bounty, Сахар, Малина, Пицца Пепперони (36 см). Öğle Yemeği: Клубника, Помидоры, Апельсиновый Сок, Говядина Тушеная, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Fanta Lemon, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный Картофель, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный Картофель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|