31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 63,01g | Karb: 217,02g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Ашан Чернослив Сушеный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Хлеб Ароматный, Суп из сельдерея. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|