31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 95,40g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Blues Cola Zero, Pascoli Italiani Asiago Stagionato, Melone, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Athena Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Melone, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|