31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 132,23g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 0,5%, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Global Village Авокадо ХААС, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: RIOBA Шоколад Темный, Campina Сливки Порционные, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Самокат Фисташки, Магнит Банан, Макфа Гречка в Пакетиках , Вкус Здоровья Треска. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик, Магнит Слива, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|