31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 61,16g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Latteria Latte Intero, Esselunga Banana, Yomo High Protein Choco Orange. Öğle Yemeği: Esselunga Uva, Carrefour Insalata Tutte Verdure, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Knorr Risotto ai Funghi Porcini . Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette Super Protein, Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Santa Lucia Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Sammontana Gruvi Nocciola, Latteria Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|