31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 99,30g | Karb: 59,49g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Оливки, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: ПП Хлебцы Гречневые, Миндаль, Инжир, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|