31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3162 kcal
|
Yağ: 162,71g | Prot: 239,06g | Karb: 204,08g.
Kahvaltı: Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-100 Unflavoured, Oboy O'boy Portion, Banan. Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, Ägg, Änge Chark Alspånsrökt Bacon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Aperatifler/Diğer: Banan, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Frysta Jordgubbar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|