31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 40,68g | Karb: 44,18g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|