|
2 kgs in a week. ill stay on a healthy diet
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 11,31g | Karb: 70,89g.
Kahvaltı: Fried Tofu, Stir Fried Vegetables, White Rice. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Oranges, Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|