31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 95,04g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Ei, Golden Toast Butter Toast, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Gnocchi. Akşam Yemeği: Barilla Bolognese, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Buko Balance, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|