31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 187,07g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Kaffee, Birnen, Weißbrot, Schinken, Omelett. Öğle Yemeği: Scampi, Grill Mi Pouletspiessli BBQ Peperoni, Gemischter Salat mit Dressing, Rindsspiess, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Karotten, Spiegelei, Kohl. Akşam Yemeği: Grüner Blattsalat, Coop Pouletbrust, Migros Erdnüsse Gesalzen, Migros Pistacchi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|