31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 32,88g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Şeftali, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Eti Etimek Tuzsuz, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Armut, Leblebi, Armut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|