31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 46,44g | Karb: 33,36g.
Kahvaltı: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Сало, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Global Village Шампиньоны, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|