31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 87,47g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Творог 18%. Öğle Yemeği: Яичница, Сыр Российский, Банан, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|