21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 162,23g | Karb: 178,83g.
Kahvaltı: NaturaSí Fiocchi di Avena , Fiorentini Crusca di Avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Aia Tacchino Fesa a Fette, Naturella Aristides Formaggio del Pastore Classico, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pasticcini, Caffè Macchiato, Misura Ciambelline Integrali, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Wellmix Protein Bar, Boscolo Carotine Baby, Red Bull Red Bull, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|